大谷奈千代 @ みんなのゴルフダイジェスト

手首は曲げるのではなく「自然と曲がる」が正解！バックスウィングでの手首の使い方を、プロがイラストで解説

ゴルフスウィングでは手首の動きは非常に重要。一方で、間違った手首の使い方をすると手打ちになってしまうリスクもある。プロゴルファー・大谷奈千代に、バックスウィング時の手首の使い方を、イラストを交えて詳しく解説してもらおう。

大谷奈千代 @ みんなのゴルフダイジェスト

ハンドファーストでのインパクトの形はグリップの種類によっても違う!? プロがイラストで解説

力強くボールを打つために大切な、ハンドファーストの状態で迎えるインパクト。その形や体の動かし方は、グリップによっても変わってくる。プロゴルファー・大谷奈千代にイラストを交えて詳しく解説してもらおう。

大谷奈千代 @ みんなのゴルフダイジェスト

左手首の「掌屈」はただ曲げるのではなく体の動きで作るって知ってた？正しいハンドファーストの作り方をプロがイラストで解説！

力強くボールを打つために大切なのがハンドファーストの形。スウィング中に自然とハンドファーストが作られる体の使い方を、プロゴルファー・大谷奈千代にイラストを交えて教えてもらおう。

大谷奈千代 @ みんなのゴルフダイジェスト

ボールがつかまらない人にオススメ！「ストロンググリップ」の握り方を、プロがイラストを交えて解説

ゴルファーとゴルフクラブとの唯一の接点となるグリップ。その握り方が正しくできているかどうかは、スウィングの正否にも影響を与え得る重要ポイントだ。プロゴルファー・大谷奈千代に、ストロンググリップの握り方をイラストを交えて教えてもらおう。

大谷奈千代 @ みんなのゴルフダイジェスト

2023年ゴルフ新ルール、ちゃんと確認した？プロがイラストを交えて解説

2023年から変更が入ったゴルフ規則。みんなはしっかり覚えている？プロゴルファー・大谷奈千代に、ルールの変更点をイラストを交えて教えてもらおう。

大谷奈千代 @ みんなのゴルフダイジェスト

ダウンスウィングで足やひざはどう使う？飛ばしに必要な下半身の動かし方を、プロがイラストを交えて解説！

効率よくエネルギーを伝えて飛距離を伸ばすためには、スウィング中の下半身の動きが大切。プロゴルファー・大谷奈千代に「飛ばしに必要な下半身の使い方」について詳しく教えてもらおう。

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飛距離を意図的に落とすコントロールショットを打つコツは？プロがイラストを交えて解説！

ラウンド中、すべてのショットでフルスウィングがベストとは限らない。意図的に飛距離を落とすコントロールショットを打つコツを、プロゴルファー・大谷奈千代に教えてもらおう。

大谷奈千代 @ みんなのゴルフダイジェスト

バックスウィングで腰が引けてない？プロが教える「右股関節に乗る」ための練習法とチェック法

ボールを捕まえて遠くへ飛ばすためには「バックスウィングで右股間節にしっかり体重を乗せることが大切ですよ」というのはプロゴルファー・大谷奈千代。大谷に、正しく右股関節に乗るための練習法、そしてチェック法を教えてもらおう。

大谷奈千代 @ みんなのゴルフダイジェスト

深い逆目のラフからのアプローチを成功させたい！そのために重要な、正しいアドレスの作り方とは？

深いラフ、しかも逆目ともなればアプローチは至難の業。しっかり寄せるためには「構え方が重要です」というのはプロゴルファー・大谷奈千代。詳しく教えてもらおう。

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アイアンで分厚いインパクトを作りたい方へ！おすすめの片手打ちドリル

アイアンで分厚いインパクトを実現するためには、手首や腕の使い方を覚える必要がある。それらを学ぶのにぴったりな左右それぞれの片手打ち練習ドリルを、プロゴルファー・大谷奈千代に教えてもらおう。

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手打ちになる体の硬さを解消! タオルを使った2つの【ストレッチドリル】

歳を重ねてもケガなくキレイにスウィングするためには、日頃からのストレッチが重要だ。プロゴルファー・大谷奈千代に、タオルを使ったストレッチドリルを教えてもらおう。

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一打で決めたい林からの脱出。どの番手でどう打つのが正解？

ティーショットでのミスなどによって林の中からショットを打たなければならない状況では、どの番手を選択して、どう打つのがいいのか。プロゴルファー・大谷奈千代に詳しく教えてもらおう。

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