メンタル

ラウンド中、ついイライラしてしまうゴルファーへ。対処法を考えてみた!

ラウンド中に「イライラ」して経験があるゴルファーは多いはず。せっかくのゴルフが台無しになりかねない、このイライラ、どうすれば解消できるの？プロに聞いてみた。

週刊ゴルフダイジェスト @ みんなのゴルフダイジェスト

週刊GD プレー中のイライラメンタル

高速グリーンの攻略法!　この時期の「仕上がったグリーン」にどう対処する？

ゴルフの上達を目座すゴルファーにとって役立つ情報を発信する「みんゴル・ゴルファー応援隊」。隊長に就任したシングルプレーヤー・マツケンが上達のヒントになることをひとつずつ紹介する！

ゴルファー応援隊長・マツケン @ みんなのゴルフダイジェスト

シングルメンタル

「もう一度ご一緒したい」そう思われるようなグッドゴルファーを目指すには？

ゴルフの上達を目指すゴルファーにとって役立つ情報を発信する「みんゴル・ゴルファー応援隊」。隊長に就任したシングルプレーヤー・マツケンが上達のヒントになることをひとつずつ紹介する！

ゴルファー応援隊長・マツケン @ みんなのゴルフダイジェスト

シングルメンタル

会心のショットを台無しにしないコツはある？　「絶好のライ」で考えるべきこと

ゴルフの上達を目指すゴルファーにとって役立つ情報を発信する「みんゴル・ゴルファー応援隊」。隊長に就任したシングルプレーヤー・マツケンが上達のヒントになることをひとつずつ紹介する！

ゴルファー応援隊長・マツケン @ みんなのゴルフダイジェスト

LESSON シングルメンタル

ネガティブワードがミスを助長する⁉︎ 言霊の呪縛から逃れる方法

ゴルフの上達を目指すゴルファーにとって役立つ情報を発信する「みんゴル・ゴルファー応援隊」。隊長に就任したシングルプレーヤー・マツケンが上達のヒントになることをひとつずつ紹介する！

ゴルファー応援隊長・マツケン @ みんなのゴルフダイジェスト

シングルメンタル LESSON

「もしミスしたら」と不安になる自分を認めてみよう。メンタルコーチが教える“ゴルフで感じる不安”への対処法

メンタルスポーツとも言われるゴルフでは、コースだけでなく自分のプレーに対する「不安」も難敵のひとつ。ゴルファーが感じる不安の正体とその解消法を、プロも教えるメンタルコーチ・池努に教えてもらおう。

メンタルコーチ池努 @ みんなのゴルフダイジェスト

LESSON メンタルゴルフメンタル

“集中力”に“セルフイメージ”……金谷拓実がずば抜けて強い理由をメンタルコーチが分析

松山英樹以来のアマチュア優勝の快挙を成し遂げた東北福祉大学3年の金谷拓実。彼の強さの秘密に、メンタルコーチ・池努が迫った！

メンタルコーチ池努 @ みんなのゴルフダイジェスト

LESSON 金谷拓実メンタル

メンタルコーチが教えてくれた、究極の集中状態「フロー」に入る3つの条件

ゴルフはメンタルのスポーツと呼ばれ、集中力がいいスコアを出すためのカギとなる。集中力が発揮できている「フロー」状態に入るためには3つの条件が必要なのだとメンタルコーチ・池努はいう。その条件とは？アマチュアゴルファーでも取り入れられるのか？

メンタルコーチ池努 @ みんなのゴルフダイジェスト

LESSON メンタル

ゴルフ力を高める! 「セルフモニタリング」のすすめ

女子プロが取り入れていることのひとつで自分の“気づき”をノートに書き起こすこと。それはセルフモニタリングといい“客観的”に振り返ることができ、メンタルの改善に繋がるとメンタルコーチ・池努は話す。我々アマチュアゴルファーにもおすすめだというが果たしてどういうこと？

メンタルコーチ池努 @ みんなのゴルフダイジェスト

LESSON メンタル

「歯磨き」ひとつでも強メンタルは作れる！ゴルファーのための、心を強くする日常生活のヒント

「前のホールのOBがなければなあ」「このショット、池に入ったらどうしよう」……と、ゴルフをしているとついつい過去や未来のことを考えてしまいがち。“今”目の前のショットに集中するためには「マインドフルネス」が効果的だというのはプロも教えるメンタルコーチ・池努。ゴルフに使えるマインドフルネスのエッセンスを教えてもらおう。

メンタルコーチ池努 @ みんなのゴルフダイジェスト

LESSON メンタル

「マインドフルネス」をご存知か？未来の結果や他人の評価に左右されない“強メンタル”のつくりかた

大事な場面だとは分かっているけど、未来の結果や他人の評価を気にする自分がいる気がする…というゴルファーは少なくない。メンタルコーチ池努がおすすめするメンタルトレーニング「マインドフルネス」とは一体どんなもの？

メンタルコーチ池努 @ みんなのゴルフダイジェスト

LESSON メンタル

わかっちゃいるけど力んじゃう！メンタルコーチが教えてくれた、ゴルフ中の力みを取り去るとっておきのリラックス法

我々アマチュアゴルファーは“大事な1打”のときに限ってパフォーマンスを発揮することができないということはよくある。プロのも教えるメンタルコーチ・池努が緊張したときの対処法を紹介。

メンタルコーチ池努 @ みんなのゴルフダイジェスト

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