真夏のゴルフ完全ガイド　夏ラフ攻略・重いグリーン対策・熱中症予防まで一挙公開！【編集長特選】

2025-08-17

みんゴル編集長 @ みんなのゴルフダイジェスト

まだまだ暑さが残る今日この頃。夏ラウンドは容赦ない日差しと体力を奪う暑さとの戦い。さらに芝が伸びたラフや、朝露や雨上がりで重くなったグリーンなど、コンディションも難しくなります。そんな厳しい夏ゴルフを乗り切るための実践的なテクニックと、プレー中の熱中症対策までをまとめてご紹介。スコアも体調も守る「夏ゴルフ必勝法」を身につけましょう。

まずは”準備”が大事!　熱中症は回避できる

ラウンド中の熱中症リスクはスタート前の健康チェックで抑えられる? 関東ゴルフ連盟が示すガイドラインのポイント - みんなのゴルフダイジェスト

暑さとゴルフ、その相関関係の研究が進んでいる。関東ゴルフ連盟（KGA）のゴルフ振興委員会医学部会は、このほど日本のアマチュアゴルファーの熱疲労関連症状の有無には健康要因がもっとも強く関連するということを発表した。この研究成果は体温関連科学分野で国際的に権威のある論文誌「Temperature」に、6月中旬に掲載された。

www.golfdigest-minna.jp

夏ゴルフを快適に!　熱中症を防ぐ暑さ対策グッズ5選【WGDマルシェ】 |

夏ゴルフを快適にする、オススメの熱中症対策グッズをご紹介! ひんやり氷シャワープレミアム持ち運べるミストシャワー氷を入れて氷のうとして使用し、氷が溶けてきたらその冷水をミストスプレー。1個で2通りに使える冷却アイテム。…

my-golfdigest.jp

夏ラフは本当にキツイ！

打ち込む？払う？そもそもどうやって打つんだっけ!? 今さら聞けない「夏ラフ」からの打ち方の基本のキ - みんなのゴルフダイジェスト

ティショットが曲り右ラフへ……OBじゃなくて良かった、と思いきや、夏場のラフはときに脱出することさえも難しい。一発で脱出するためには一体どうすればいいのか？今さら聞けない夏ラフから脱出するための「基本」を教えてもらおう！

www.golfdigest-minna.jp

もうスコアを崩さない! ベテランシングルがやっている“手強い夏ラフと上手に付き合う方法”とは？【参上! ゴルファー応援隊】 - みんなのゴルフダイジェスト

ゴルフの上達を目指すゴルファーにとって役立つ情報を発信する「みんゴル・ゴルファー応援隊」。その隊長に就任したシングルプレーヤー・マツケンが上達のヒントになることを紹介。今回は、「夏ラフへの対処法」がテーマです。

www.golfdigest-minna.jp

【夏ラフ攻略!】＜前編＞ここからウッドは使える? 使えない? ラフの状態は4つのパターンに分けられる |

本格的な夏が近づき、芝の勢いが増してくるこれからの季節。「このラフからだったら、FWやUTを握ってもいいのか、それとも短い番手で確実に脱出を考えたほうがいいのか……」。そんな悩めるゴルファーに、ラウンドレッスンの達人・小…

my-golfdigest.jp

【夏ラフ攻略!】＜後編＞“ツン浮き”は5W、“メラ沈”は7Iか8I。状況別・番手選び&打ち方のポイント |

やっかいな夏ラフを攻略するには、まず4パターンある芝の状態を把握することが重要だと小野寺誠プロは言う。では、芝の状態を見極めたら、どの番手でどのように打てばいいのか。さらに詳しく聞いていこう。 PHOTO／Tsukasa…

my-golfdigest.jp

重いグリーン対策

【夏のゴルフ対策・パッティング編】夏の重いグリーンにはロフトをつけるが正解！ - みんなのゴルフダイジェスト

8月も後半になり、朝夕は涼しい……とまでは言えないが、8月中旬までの酷暑に比べれば、過ごしやすくなってきた。とはいえ、昼間はまだまだ30度を超える真夏日が続く。そんな日に熱中症を避けて、安全に、あわよくばいいスコアでプレーする秘訣を、「週刊ゴルフダイジェスト」2024年8月20日・27日合併号で紹介している。秘訣を教えてくれたのは年間250回以上プレーする“ラウンドの達人”である小野寺誠プロ。みんなのゴルフダイジェストでは3回に分けて紹介する。これを読んで楽しい夏ゴルフにしていただければと...

www.golfdigest-minna.jp

少し重たい真夏のグリーン攻略法は、“強気なパット” ではなく“順回転パット” - みんなのゴルフダイジェスト

連日猛暑が続くと、芝の保護のためグリーンが短く刈れない。川﨑春花が歴史的スコア（通算28アンダー）で優勝した「大東建託・いい部屋ネットレディス」がいい例だろう。プロはスコアを伸ばすが、アマチュアは芝が長い“夏の重たいグリーン”に対応しきれず、ショートしがち。2024年8月6日号の「週刊ゴルフダイジェスト」では、転がりのいいパットの打ち方を青山裕美プロに聞いて特集しているので「みんゴル」でもお届けしよう。

www.golfdigest-minna.jp