マネジメント

「またいつもと同じスコアだよ」マンネリスコアを打破する秘訣“コンフォートゾーンを広げる”とは一体どういうことなんだ!?

どんなコースでプレーしても結局落ち着くスコアはいつも同じ。あるいは、前半はいいスコアだったのに、後半叩いていつものスコア。ゴルファーならば、こんな経験は誰もが味わったことがあるはず。なぜいつも同じようなスコアになってしまうのか？その原因と、マンネリスコアを打破するコツを、プロも教えるメンタルコーチ池努がレクチャー！

メンタルコーチ池努 @ みんなのゴルフダイジェスト

メンタルマネジメント

70台はこうやって出すんだ。匿名5下シングルが教える、正しいスコアの「守り方」

ゴルファーなら一度は夢の70台でプレーしたいと願うものだが、そんな70台を日常的に出し、ときにはパープレー、アンダーパーでも回ってくるのがハンディキャップ「5下」レベルのアマチュアゴルファー。とある匿名5下シングルさんに、スコアを守るための基本的な考え方を教えてもらった。

匿名シングル @ みんなのゴルフダイジェスト

シングルマネジメント 70台

夢の70台に必要なのは、8つのボギーと1つのバーディ？匿名5下シングルがそっと教えるスコア「4.5」のススメ

ゴルファーなら一度は夢の70台でプレーしたいと願うものだが、そんな70台を日常的に出し、ときにはパープレー、アンダーパーでも回ってくるのがハンディキャップ「5下」レベルのアマチュアゴルファー。とある匿名5下シングルさんに、アマチュアでも70台でプレーするための秘密を聞いた。

匿名シングル @ みんなのゴルフダイジェスト

PLAY マネジメント 70台シングル

練習ラウンドにクラブを持たずに付いて行くのはなぜ？山村彩恵が上田桃子から学んだこと

「先輩の技は見て盗め」なんて言葉があるように、自分に足りないものを補うために他の人の技術を観察するというのはどこの世界にもよくあること。アース・モンダミンカップの練習日、上田桃子、永井花奈、小祝さくらの練習ラウンドにクラブを持たずについていったのは、この3人と同じ辻村明志コーチの教え子でもある山村彩恵だ。その理由を本人に聞いてみた。

みんゴルツアー担当 @ みんなのゴルフダイジェスト

TOUR 山村彩恵上田桃子 LPGA マネジメント女子プロツアー担当

「楽しむ」意識がスコアを良くする最大のコツ!? 結果にとらわれないゴルフマインドテクニック

私たちはゴルフでも仕事でも自分にとって良い出来事があれば嬉しくなり喜び、悪い出来事があればイライラするなどというように常に感情に波があるものです。今回の記事ではゴルフを良い感情でプレーするためのテクニックではなく、その感情を左右している根本の部分を見つめて行く機会にしたいと思います。

メンタルコーチ池努 @ みんなのゴルフダイジェスト

メンタルトレーニングマネジメント

ショットもメンタルも“普段の練習”が大切だった！運転しながらメントレできる「アンコントロール」を覚えよう

ゴルフはミスするスポーツ。しかしミスしたあと上手く切り替えられなかったり、感情的になってしまうこともある。プロも教えるメンタルコーチ・池努は日常生活でもメンタルトレーニングができるという。そのトレーニング法を教えてもらおう！

メンタルコーチ池努 @ みんなのゴルフダイジェスト

メンタルトレーニングマネジメント車運転日常生活

「ま〜た今日もミスしたよ」ゴルファー永遠の課題“朝イチのティショット”を気持ちよく打つ方法

「朝一のティショットがミスしがち」というゴルファーは多い。これは一体なぜなのか？また、その対処法はあるのか。プロも教えるメンタルコーチ・池努に教えてもらおう。

メンタルコーチ池努 @ みんなのゴルフダイジェスト

マネジメント考え方思考朝一ティショット

OBが出るのは「絶対OBしないぞ！」と考えたから!? ナイスショットを引き寄せる、考え方の“ひと工夫”

「右OBだけは絶対に避けるぞ！」しっかりとそう決めて臨んだティショットが無残にも避けたはずの右OBに吸い込まれる……ゴルファーなら誰もが経験したことのある悲劇だが、実はこれには理由がある。プロも教えるメンタルコーチから、OBを防ぐメンタル術を教えてもらおう。

メンタルコーチ池努 @ みんなのゴルフダイジェスト

メンタル思考マネジメント

スコアの壁を突き破る最強マインドセット！「できたとしたら思考」とは？

自分のベストスコアを越えたい！そう思ってもなかなか越えることができない。コンペで優勝してみたいけど、ギリギリで実現しない。ゴルファーに立ちはだかる壁を乗り越えるために必要なものはなんなのか？プロも教えるメンタルコーチがとっておきの“メンタル術”を伝授！

メンタルコーチ池努 @ みんなのゴルフダイジェスト

100切りスコアアップベストスコアマネジメント

シングルさんが教えてくれた、砲台グリーンのアプローチ「迷わずパター」で行くべき理由

グリーン面が高い位置にある砲台グリーンは攻略が難しいもの。まして、奥に外してエッジからすぐのピンに寄せようと思えば、その難易度は非常に高い。こんなとき、ハンディキャップ「5下」のシングルさんはどう攻めるのか。関東某クラブの5下メンバーに聞いてみた。

みんゴル技術班 @ みんなのゴルフダイジェスト

シングルさんの独り言マネジメント砲台グリーン

緊張しても、ミスしてもOK！パフォーマンスを上げる「自己承認」テクニック

久しぶりのゴルフや、コンペなどで緊張してミスを連発すると「緊張してミスするなんて、自分はなんてダメなんだ！」と自己否定してしまうもの。そうなるとさらにミスが生まれ……と負のスパイラルに突入してしまう。そうならないための方法を、プロも教えるメンタルコーチ・池努が伝授！

メンタルコーチ池努 @ みんなのゴルフダイジェスト

メンタルマネジメント

目の前の一打にMAX集中するためのテクニック。「ルーティン×グリット」ってなんだ!?

スタート直後の数ホールは調子が良いけどすぐに調子が悪くなってしまうというアマチュアゴルファーに起こりがちな現象、もしかすると技術面ではなくメンタル面の問題かもしれない。調子が良い状態をキープしたままホールアウトするためのメンタルテクニックを、プロも指導するメンタルコーチ・池努に教えてもらった。

メンタルコーチ池努 @ みんなのゴルフダイジェスト

メンタルマネジメント

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