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“体のキレ”を高めて飛距離アップ! 畑岡奈紗が週イチでやってる、飛ばしに効く「プライオメトリクストレーニング」【動画あり】
畑岡奈紗、リディア・コーら米女子ツアーのトッププロの専属トレーナーとして活動する斎藤大介トレーナーによると、「畑岡奈紗プロは、飛距離アップのために体のキレをアップさせるエクササイズを週に一回は欠かさず行います」という。世界のトップがやっているそのメニューを、特別に教えてもらった!
みんゴル動画班
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畑岡奈紗、リディア・コーの専属トレーナーに聞いた! 「朝イチからナイスショット」を打つエクササイズ【動画あり】
畑岡奈紗、リディア・コーら米女子ツアーのトッププロの専属トレーナーとして活動する斎藤大介トレーナーによれば、「トップ選手たちは、スタート前にエクササイズを欠かさない」という。世界のトップがやっているそのメニューを、特別に教えてもらった!
みんゴル動画班
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米女子ツアー
畑岡奈紗
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斎藤大介
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フィリピン生まれの日本人女子高生ユウカ・サソウの飛距離が半端ないって! 現地で動画レポート
畑岡奈紗や勝みなみら“黄金世代”の次代のスター候補、17歳の女子高生・笹生優花さんの飛距離がヤバいらしい! 日本とフィリピンのハーフで世界中を転戦している少女の飛距離は280ヤードを超えるというのだ。6月21日発売の「月刊ゴルフダイジェスト8月号」では笹生さんが生まれたフィリピンに乗り込み、男子顔負けのスウィングと飛ばしのルーツを探ってきた。
月刊ゴルフダイジェスト編集部
@
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笹生優花
月刊GD
飛ばし
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月刊ゴルフダイジェスト
今年こそ割るぞ、腹筋! 布団でできる腹筋トレーニング
ダイエットや筋トレ系のテレビCMを見るたびに、「俺だって若い頃は腹筋ぐらい割れていたさ」と思っては今の自分のお腹周りを見て溜息をついている方、必見! まだ諦めてはいけない。春までにポロシャツの似合うからだを作るために、まずはできることから始めてみよう。
み
みんゴルトレーニング
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フィットネス
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上半身ほぐして飛距離アップ! ゴルフの簡単ストレッチまとめ
運動不足で体がガチガチ。これじゃいいスウィングが出来ないどころか、ケガの原因にもなりかねません。ゴルフのためにも体のためにも、毎日続けて健康な体作りをしませんか? 週に3回更新される「簡単ゴルフストレッチ」の中から、先週お送りしたストレッチを分かりやすくまとめてみました。「上半身をほぐす」ことをメインにやってみましょう。
み
みんゴルトレーニング
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まとめ
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トレーニング
深いねん転を手に入れる! “腹斜筋”をほぐそう【簡単ゴルフストレッチ】
毎日カンタンにできてゴルフに最適なストレッチを紹介する【毎日簡単ゴルフストレッチ】。今回は、ゴルフに大切な体のねん転のカギになっている腹斜筋をほぐすストレッチです。
み
みんゴルトレーニング
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ストレッチ
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毎日簡単ゴルフストレッチ
体の正しい“ねん転”が分かるストレッチ!【簡単ゴルフストレッチ】
毎日カンタンにできてゴルフに最適なストレッチを紹介する【毎日簡単ゴルフストレッチ】。今回はゴルフに必要な正しい“ねん転”を意識することができるストレッチをご紹介します!ストレッチを毎日行って“健康な体を手に入れましょう!
み
みんゴルトレーニング
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「鞭ボディ」で飛距離UP! 広背筋を伸ばして上半身の柔軟性を高めよう【毎日簡単ゴルフストレッチ】
毎日カンタンにできてゴルフに最適なストレッチを紹介する【毎日簡単ゴルフストレッチ】。ストレッチで大切なことは何よりも“毎日続ける”こと。毎日続けるために必要なのは「誰にでもできて簡単」ということ。毎日続けることを意識したストレッチやトレーニングを紹介していくので、ぜひやってみてくださいね!
み
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スウィングがキレイになるぞ。 胸とわきのストレッチで姿勢を正そう!【毎日簡単ゴルフストレッチ】
毎日カンタンにできてゴルフに最適なストレッチを紹介する【毎日簡単ゴルフストレッチ】。ストレッチで大切なことは何よりも“毎日続ける”こと。毎日続けるために必要なのは「誰にでもできて簡単」ということ。毎日続けることを意識したストレッチやトレーニングを紹介していくので、ぜひやってみてくださいね!
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胸をほぐして可動域を広げよう【毎日簡単ゴルフストレッチ】
毎日カンタンに出来てゴルフに最適なストレッチを紹介する【毎日簡単ゴルフストレッチ】。ストレッチで大切なことは何よりも“毎日続ける”こと。毎日続けるために必要なのは「誰にでもできて簡単」ということ。毎日続けることを意識したストレッチやトレーニングを紹介していくので、ぜひやってみてくださいね!
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肩が命の元投手・津野浩が教える「四十肩知らずのインナーマッスル強化法」
日本ハムに入団した翌年から3年連続開幕投手を務めたピッチャー・津野浩を覚えている野球ファンは多いだろう。97年に現役を引退してからゴルフへの道を進んだ津野は、現在プロゴルファーとして横浜スポーツマンクラブでレッスンをしている。肩が命のピッチャーがゴルフにおいても重要視しているというのが肩の「インナーマッスル」。一体どうやって鍛えたらいいのだろうか?
み
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インナーマッスル
トレーニング
回転力で飛ばそう! 女子プロに学ぶ、簡単即効「体幹トレ」
女子プロたちはあんなに軽く振っているのに、男性アマチュアゴルファーより軽々と遠くまで飛ばす。その秘密はどうやら体幹を鍛えることによる“回転力”にあるみたいだ。ここで、今日から皆さんにも簡単にできるトレーニングを教えてもらった。
みんゴルニュース班
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女子プロ
金田久美子
香妻琴乃
福田真未
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MASTER BUNNY EDITIONの新提案「ファン付きベスト」 夏は風を着て快適プレーを楽しもう!
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ハンドファーストは「動作で作る」が正解! 正しい作り方をプロがイラストを交えて解説
大谷奈千代
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ハーフスウィングに「捻転」はいらない!? 「上半身と下半身をねじる」前に覚えたい体の動かし方
みんゴル技術班
@ みんなのゴルフダイジェスト
シャフトの名器はどれも「ど真ん中の中調子」! シャフトメーカーが戦っている、越えられない壁【長谷部祐とギア問答!#12】
ゴルフダイジェスト編集部
@ みんなのゴルフダイジェスト
100切り達成のためのマネジメント。ボギーが狙えるホールとダボでもしょうがないホール、判断基準は?【初心者を脱したゴルファーが『100』を切るためのレッスン】
みんゴル技術班
@ みんなのゴルフダイジェスト
【ゴルフばか日誌 #12】「99」で喜ぶゴルフもあれば、「95」で悔しいゴルフもあるんです
はむちゃんのゴルフばか日誌
@ みんなのゴルフダイジェスト
パターを変えた小祝さくら、鈴木愛が好スタート! 「RKB×三井松島レディス」の初日をプロがレポート
プロゴルファー中村修
@ みんなのゴルフダイジェスト
なぜボールにジョッキーの服の柄? キャロウェイから【クロム ツアー メイ メジャー ボール】が限定発売!
ゴルフダイジェスト コンテンツ編集部
@ みんなのゴルフダイジェスト
応募総数3403点のゴルフ川柳から入選作を大発表【後編】 レジェンドの作品と入選作品を紹介!!
週刊ゴルフダイジェスト
@ みんなのゴルフダイジェスト
90年代につくられた“逸話付き”のパター「クラシックⅠ」【キャメロンマニア宣言】
週刊ゴルフダイジェスト
@ みんなのゴルフダイジェスト
岩井千怜、山下美夢有、佐久間朱莉が首位で並ぶ! 「RKB×三井松島レディス」2日目をプロがレポート
プロゴルファー中村修
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