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“体のキレ”を高めて飛距離アップ! 畑岡奈紗が週イチでやってる、飛ばしに効く「プライオメトリクストレーニング」【動画あり】
畑岡奈紗、リディア・コーら米女子ツアーのトッププロの専属トレーナーとして活動する斎藤大介トレーナーによると、「畑岡奈紗プロは、飛距離アップのために体のキレをアップさせるエクササイズを週に一回は欠かさず行います」という。世界のトップがやっているそのメニューを、特別に教えてもらった!
みんゴル動画班
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斎藤大介
トレーニング
畑岡奈紗、リディア・コーの専属トレーナーに聞いた! 「朝イチからナイスショット」を打つエクササイズ【動画あり】
畑岡奈紗、リディア・コーら米女子ツアーのトッププロの専属トレーナーとして活動する斎藤大介トレーナーによれば、「トップ選手たちは、スタート前にエクササイズを欠かさない」という。世界のトップがやっているそのメニューを、特別に教えてもらった!
みんゴル動画班
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畑岡奈紗
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斎藤大介
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フィリピン生まれの日本人女子高生ユウカ・サソウの飛距離が半端ないって! 現地で動画レポート
畑岡奈紗や勝みなみら“黄金世代”の次代のスター候補、17歳の女子高生・笹生優花さんの飛距離がヤバいらしい! 日本とフィリピンのハーフで世界中を転戦している少女の飛距離は280ヤードを超えるというのだ。6月21日発売の「月刊ゴルフダイジェスト8月号」では笹生さんが生まれたフィリピンに乗り込み、男子顔負けのスウィングと飛ばしのルーツを探ってきた。
月刊ゴルフダイジェスト編集部
@
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笹生優花
月刊GD
飛ばし
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月刊ゴルフダイジェスト
今年こそ割るぞ、腹筋! 布団でできる腹筋トレーニング
ダイエットや筋トレ系のテレビCMを見るたびに、「俺だって若い頃は腹筋ぐらい割れていたさ」と思っては今の自分のお腹周りを見て溜息をついている方、必見! まだ諦めてはいけない。春までにポロシャツの似合うからだを作るために、まずはできることから始めてみよう。
み
みんゴルトレーニング
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上半身ほぐして飛距離アップ! ゴルフの簡単ストレッチまとめ
運動不足で体がガチガチ。これじゃいいスウィングが出来ないどころか、ケガの原因にもなりかねません。ゴルフのためにも体のためにも、毎日続けて健康な体作りをしませんか? 週に3回更新される「簡単ゴルフストレッチ」の中から、先週お送りしたストレッチを分かりやすくまとめてみました。「上半身をほぐす」ことをメインにやってみましょう。
み
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トレーニング
深いねん転を手に入れる! “腹斜筋”をほぐそう【簡単ゴルフストレッチ】
毎日カンタンにできてゴルフに最適なストレッチを紹介する【毎日簡単ゴルフストレッチ】。今回は、ゴルフに大切な体のねん転のカギになっている腹斜筋をほぐすストレッチです。
み
みんゴルトレーニング
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毎日簡単ゴルフストレッチ
体の正しい“ねん転”が分かるストレッチ!【簡単ゴルフストレッチ】
毎日カンタンにできてゴルフに最適なストレッチを紹介する【毎日簡単ゴルフストレッチ】。今回はゴルフに必要な正しい“ねん転”を意識することができるストレッチをご紹介します!ストレッチを毎日行って“健康な体を手に入れましょう!
み
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「鞭ボディ」で飛距離UP! 広背筋を伸ばして上半身の柔軟性を高めよう【毎日簡単ゴルフストレッチ】
毎日カンタンにできてゴルフに最適なストレッチを紹介する【毎日簡単ゴルフストレッチ】。ストレッチで大切なことは何よりも“毎日続ける”こと。毎日続けるために必要なのは「誰にでもできて簡単」ということ。毎日続けることを意識したストレッチやトレーニングを紹介していくので、ぜひやってみてくださいね!
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スウィングがキレイになるぞ。 胸とわきのストレッチで姿勢を正そう!【毎日簡単ゴルフストレッチ】
毎日カンタンにできてゴルフに最適なストレッチを紹介する【毎日簡単ゴルフストレッチ】。ストレッチで大切なことは何よりも“毎日続ける”こと。毎日続けるために必要なのは「誰にでもできて簡単」ということ。毎日続けることを意識したストレッチやトレーニングを紹介していくので、ぜひやってみてくださいね!
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胸をほぐして可動域を広げよう【毎日簡単ゴルフストレッチ】
毎日カンタンに出来てゴルフに最適なストレッチを紹介する【毎日簡単ゴルフストレッチ】。ストレッチで大切なことは何よりも“毎日続ける”こと。毎日続けるために必要なのは「誰にでもできて簡単」ということ。毎日続けることを意識したストレッチやトレーニングを紹介していくので、ぜひやってみてくださいね!
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肩が命の元投手・津野浩が教える「四十肩知らずのインナーマッスル強化法」
日本ハムに入団した翌年から3年連続開幕投手を務めたピッチャー・津野浩を覚えている野球ファンは多いだろう。97年に現役を引退してからゴルフへの道を進んだ津野は、現在プロゴルファーとして横浜スポーツマンクラブでレッスンをしている。肩が命のピッチャーがゴルフにおいても重要視しているというのが肩の「インナーマッスル」。一体どうやって鍛えたらいいのだろうか?
み
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インナーマッスル
トレーニング
回転力で飛ばそう! 女子プロに学ぶ、簡単即効「体幹トレ」
女子プロたちはあんなに軽く振っているのに、男性アマチュアゴルファーより軽々と遠くまで飛ばす。その秘密はどうやら体幹を鍛えることによる“回転力”にあるみたいだ。ここで、今日から皆さんにも簡単にできるトレーニングを教えてもらった。
みんゴルニュース班
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女子プロ
金田久美子
香妻琴乃
福田真未
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MASTER BUNNY EDITIONの新提案「ファン付きベスト」 夏は風を着て快適プレーを楽しもう!
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アプローチの超基本! 手先だけでなく「体の回転」で打つコツがわかる練習ドリルを、実際にやってみた
野村タケオ
@ みんなのゴルフダイジェスト
スコッティキャメロン最新作「ファントム」シリーズはただのネオマレットじゃない!【キャメロンマニア宣言】
週刊ゴルフダイジェスト
@ みんなのゴルフダイジェスト
50代にオススメ! カッコいい春ウェアコーデ7選を全身まとめて各1名にプレゼント!
週刊ゴルフダイジェスト
@ みんなのゴルフダイジェスト
ゴルフ歴40年のシングルが改めて感じる「ひざの高さを変えない」ことの大切さ【参上! ゴルファー応援隊】
ゴルファー応援隊長・マツケン
@ みんなのゴルフダイジェスト
グリーン周りの短いアプローチ、上げるか転がすかはどう使い分ける? アドレスや打ち方は変わる? ビギナーの疑問を解説
みんゴル技術班
@ みんなのゴルフダイジェスト
世界に直結するジュニア大会「ザ・ロイヤル ジュニア」。男子は丸尾怜央、女子は齋藤愛桜が優勝
みんゴル取材班
@ みんなのゴルフダイジェスト
JLPGAツアーを初取材した新人編集Hがツアー観戦のポイントを紹介!
みんゴルツアー担当
@ みんなのゴルフダイジェスト
プロでも60度は難しい!? アマチュアがやさしくアプローチできるウェッジのロフト角を考察【クラブ選びをクール解説!】
みんゴル用具班
@ みんなのゴルフダイジェスト
スウィングもメンタルも整う!? 魔法の筋肉「骨盤底筋」とは?
週刊ゴルフダイジェスト
@ みんなのゴルフダイジェスト
クラブ開発側から見たフェアウェイウッドの選び方。 見るべきポイント、アマチュアにオススメの組み合わせは?【長谷部祐とギア問答!#9】
ゴルフダイジェスト編集部
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