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2000-01-01
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“体のキレ”を高めて飛距離アップ! 畑岡奈紗が週イチでやってる、飛ばしに効く「プライオメトリクストレーニング」【動画あり】
畑岡奈紗、リディア・コーら米女子ツアーのトッププロの専属トレーナーとして活動する斎藤大介トレーナーによると、「畑岡奈紗プロは、飛距離アップのために体のキレをアップさせるエクササイズを週に一回は欠かさず行います」という。世界のトップがやっているそのメニューを、特別に教えてもらった!
みんゴル動画班
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畑岡奈紗
斎藤大介
トレーニング
畑岡奈紗、リディア・コーの専属トレーナーに聞いた! 「朝イチからナイスショット」を打つエクササイズ【動画あり】
畑岡奈紗、リディア・コーら米女子ツアーのトッププロの専属トレーナーとして活動する斎藤大介トレーナーによれば、「トップ選手たちは、スタート前にエクササイズを欠かさない」という。世界のトップがやっているそのメニューを、特別に教えてもらった!
みんゴル動画班
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米女子ツアー
畑岡奈紗
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斎藤大介
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フィリピン生まれの日本人女子高生ユウカ・サソウの飛距離が半端ないって! 現地で動画レポート
畑岡奈紗や勝みなみら“黄金世代”の次代のスター候補、17歳の女子高生・笹生優花さんの飛距離がヤバいらしい! 日本とフィリピンのハーフで世界中を転戦している少女の飛距離は280ヤードを超えるというのだ。6月21日発売の「月刊ゴルフダイジェスト8月号」では笹生さんが生まれたフィリピンに乗り込み、男子顔負けのスウィングと飛ばしのルーツを探ってきた。
月刊ゴルフダイジェスト編集部
@
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笹生優花
月刊GD
飛ばし
トレーニング
月刊ゴルフダイジェスト
今年こそ割るぞ、腹筋! 布団でできる腹筋トレーニング
ダイエットや筋トレ系のテレビCMを見るたびに、「俺だって若い頃は腹筋ぐらい割れていたさ」と思っては今の自分のお腹周りを見て溜息をついている方、必見! まだ諦めてはいけない。春までにポロシャツの似合うからだを作るために、まずはできることから始めてみよう。
み
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上半身ほぐして飛距離アップ! ゴルフの簡単ストレッチまとめ
運動不足で体がガチガチ。これじゃいいスウィングが出来ないどころか、ケガの原因にもなりかねません。ゴルフのためにも体のためにも、毎日続けて健康な体作りをしませんか? 週に3回更新される「簡単ゴルフストレッチ」の中から、先週お送りしたストレッチを分かりやすくまとめてみました。「上半身をほぐす」ことをメインにやってみましょう。
み
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まとめ
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深いねん転を手に入れる! “腹斜筋”をほぐそう【簡単ゴルフストレッチ】
毎日カンタンにできてゴルフに最適なストレッチを紹介する【毎日簡単ゴルフストレッチ】。今回は、ゴルフに大切な体のねん転のカギになっている腹斜筋をほぐすストレッチです。
み
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毎日簡単ゴルフストレッチ
体の正しい“ねん転”が分かるストレッチ!【簡単ゴルフストレッチ】
毎日カンタンにできてゴルフに最適なストレッチを紹介する【毎日簡単ゴルフストレッチ】。今回はゴルフに必要な正しい“ねん転”を意識することができるストレッチをご紹介します!ストレッチを毎日行って“健康な体を手に入れましょう!
み
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「鞭ボディ」で飛距離UP! 広背筋を伸ばして上半身の柔軟性を高めよう【毎日簡単ゴルフストレッチ】
毎日カンタンにできてゴルフに最適なストレッチを紹介する【毎日簡単ゴルフストレッチ】。ストレッチで大切なことは何よりも“毎日続ける”こと。毎日続けるために必要なのは「誰にでもできて簡単」ということ。毎日続けることを意識したストレッチやトレーニングを紹介していくので、ぜひやってみてくださいね!
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スウィングがキレイになるぞ。 胸とわきのストレッチで姿勢を正そう!【毎日簡単ゴルフストレッチ】
毎日カンタンにできてゴルフに最適なストレッチを紹介する【毎日簡単ゴルフストレッチ】。ストレッチで大切なことは何よりも“毎日続ける”こと。毎日続けるために必要なのは「誰にでもできて簡単」ということ。毎日続けることを意識したストレッチやトレーニングを紹介していくので、ぜひやってみてくださいね!
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胸をほぐして可動域を広げよう【毎日簡単ゴルフストレッチ】
毎日カンタンに出来てゴルフに最適なストレッチを紹介する【毎日簡単ゴルフストレッチ】。ストレッチで大切なことは何よりも“毎日続ける”こと。毎日続けるために必要なのは「誰にでもできて簡単」ということ。毎日続けることを意識したストレッチやトレーニングを紹介していくので、ぜひやってみてくださいね!
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LESSON
肩が命の元投手・津野浩が教える「四十肩知らずのインナーマッスル強化法」
日本ハムに入団した翌年から3年連続開幕投手を務めたピッチャー・津野浩を覚えている野球ファンは多いだろう。97年に現役を引退してからゴルフへの道を進んだ津野は、現在プロゴルファーとして横浜スポーツマンクラブでレッスンをしている。肩が命のピッチャーがゴルフにおいても重要視しているというのが肩の「インナーマッスル」。一体どうやって鍛えたらいいのだろうか?
み
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インナーマッスル
トレーニング
回転力で飛ばそう! 女子プロに学ぶ、簡単即効「体幹トレ」
女子プロたちはあんなに軽く振っているのに、男性アマチュアゴルファーより軽々と遠くまで飛ばす。その秘密はどうやら体幹を鍛えることによる“回転力”にあるみたいだ。ここで、今日から皆さんにも簡単にできるトレーニングを教えてもらった。
みんゴルニュース班
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女子プロ
金田久美子
香妻琴乃
福田真未
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西日本最大級!「Alpen FUKUOKA」の「プレステージコーナー」でワンランク上のお買い物を楽しもう!
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アベレージのドライバー上達には"練習のやり方"が大切!? ドライバーが上手く打てない4つの原因とその対処法とは?
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@ みんなのゴルフダイジェスト
右に曲がる「スライス」が起きてしまう原因と解決法は? プロがイラストを交えて解説!
大谷奈千代
@ みんなのゴルフダイジェスト
ゴルファーにとって大切な運動感覚「バランス力」。“目をつぶる”トレーニングで「バランス力」をアップしよう!
週刊ゴルフダイジェスト
@ みんなのゴルフダイジェスト
足を踏み込む方向、意識してる? 自然な下半身リードと回旋運動を作るコツ【謎キャラコーチ『わきゅう』の気になる話♯35】
週刊ゴルフダイジェスト
@ みんなのゴルフダイジェスト
アマチュアにとって最難関ショットのひとつ!? フェアウェイバンカーからミスしないための考え方、打ち方とは?
週刊ゴルフダイジェスト
@ みんなのゴルフダイジェスト
いよいよ開幕のライダーカップ。初日午前の見どころは“無敵コンビ”シャウフェレ&カントレーvsマキロイ&フリートウッドペア
川野美佳
@ みんなのゴルフダイジェスト
女子プロたちがやっている! ティーを使ったパットの練習法を実際に試してみた
野村タケオ
@ みんなのゴルフダイジェスト
ゴルファーなら知っておきたい「ハンド&ネイル」ケア講座。この夏の紫外線によるダメージに要注意!
週刊ゴルフダイジェスト
@ みんなのゴルフダイジェスト
もうやりません! フィル・ミケルソンがSNSで自身のギャンブル人生を猛省
週刊ゴルフダイジェスト
@ みんなのゴルフダイジェスト
しっかり股関節に乗って体をターン! 再現性の高い安定スウィングになる「上体ねじり」トレ【桑木志帆の快進撃をサポートするトレーナーが教える簡単トレーニング】
みんゴルトレーニング
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